なわとび競技とは？

なわとび競技は、スピード（一定時間の回数）やフリースタイル（曲に合わせた技の構成）などに挑戦し、成長を競い合うスポーツです。大切なのは「才能」より「練習の順番」と「続けられる環境」。初めての競技デビューでも、段階的に取り組めます。

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こんな不安・お悩みありませんか？

• 競技は難しそうで、うちの子には無理かも…

• 何を練習すればいいか分からず、伸び悩んでいる

• 上手い子の中に入るのが不安／置いていかれそう

• 家練をさせたいけど、親が教えられない

• 大会の流れや準備が分からない
  
  その不安、才能ではなく「順番」「環境」が問題です。

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このレッスンで得られること

• 本番に向けた練習の組み立てが分かる

• 予選→全国へ、シーズンを通して準備できる

• 「今日なにをする？」が決まり、家練が迷わない

• 仲間と刺激し合い、やる気が続く

• 保護者のサポートの仕方が分かる

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​​対象・条件

【対象】

• 二重とびが連続10回以上跳べる

• 大会出場を目指したい（初めて競技／競技歴1年未満目安）

• 2026年12月31日時点で小学１年生以上、10歳以下（カテゴリーの関係上）

【定員】

先着10名（少人数・固定チーム）

※少人数で手厚くサポートをするために人数制限を設けています。
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特徴

①週2回×30分の固定チーム練習
→短時間でも週２回あると習慣化しやすく、伸びやすい！
②週1回の難易度別課題

→課題があるからやることが明確！同じテーマでも難易度を選べるから、置いていかれない。

③動画コンテンツ＋アーカイブ配信
→分からないことは何回も見返すことができる！参加できない日があっても次回合流しやすい。
④少人数だから“つまずき”を早めに整えられる

→10名限定で、一人ひとりを手厚くサポートできる！

月別ロードマップ（４月から12月）

• 4月：競技への理解（ルール理解／練習の進め方）

• 5月：様々な技の習得（ミス原因の修正／安定づくり）

• 6月：ミニルーティン作り（技と技の組み合わせ）

• 7月：演技化スタート（曲に合わせる）

• 8月：構成を固める（通し回数を増やす）

• 9月：予選モード（新技より成功率／本番ルーティン）

• 10月：仕上げ（調整の技術／本番の入り・終わり）

​　※中国・四国・九州地区大会は10月末開催予定（会場：愛媛）

• 11月：予選の反省を課題化（弱点1つ集中強化）

• 12月：全国へ最終調整（安定×見せ場の両立）

​​　※全国大会本選は12月13日に開催（会場：東京）

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レッスン内容

• 週2回：オンライン合同練習（各30分）　火曜日19:30～、土曜日8:30～（※予定）

• 週1回：難易度別課題

• コツ動画コンテンツ共有（いつでも視聴）

• 欠席時はアーカイブ視聴OK
   

愛媛県なわとび協会の実績と指導方針

• 全国大会入賞：2023年６件、2024年６件、2025年12件

• 国際大会出場：2023年１人、2024年７人、2025年６人

愛媛県なわとび協会は近年、全国大会や国際大会へ挑戦し、結果を残す選手が増えています。
私たちが大切にしているのは「教え込む」指導ではなく、選手の自主性を育てること。
やる気が自然に高まる環境づくりを重視し、「できた！」を積み上げながら、競技を前向きに続けられる力を伸ばします。
本レッスンは定員10名の少人数制。一人ひとりの状況に目を配り、初めての競技デビューを手厚くサポートします。

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​料金

月額4,000円（税込）

• 週2回練習＋課題＋動画＋アーカイブ

• LINE個別相談：週2回まで

• フリースタイル曲編集：2回まで（基本編集：カット・つなぎ・開始位置調整など）

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​よくある質問

• Q1. 「初めて競技」とはどの程度を想定していますか？
  A. 競技に本格的に取り組むのが初めての子（競技歴1年未満目安）を想定しています。経験が少しあっても「これから伸ばしたい」段階ならご相談ください。

• Q2. 二重とび10回ギリギリでも参加できますか？
  A. はい、目安は「連続10回」です。安定していない場合でも、成功率を上げる練習から始められる設計です。

• Q3. 対象年齢は「10歳以下」とありますが、なぜですか？
  A. カテゴリー（大会区分）の関係で、2026年12月31日時点で10歳以下の方を対象にしています。

• Q4. レッスンはどのくらいの頻度・時間ですか？
  A. 週2回のオンライン合同練習（各30分）＋週1回の課題（A・B・Cの3段階）です。短時間でも習慣化しやすい設計です。

• Q5. 欠席したら置いていかれませんか？
  A. 大丈夫です。練習はアーカイブで確認でき、次回合流しやすいように進行を工夫しています。

• Q6. 家で跳べる場所がない場合はどうしますか？
  A. 室内でもできるフォーム練習・リズム練習・縄なしドリルも扱います。外で跳べる日と組み合わせれば十分取り組めます。

• Q7. どんな端末が必要ですか？スマホでも参加できますか？
  A. スマホでも参加できます。全身（足元まで）が映るように置けると、より分かりやすいです（タブレット／PCももちろんOK）。

• Q8. 家練はどれくらい必要ですか？
  A. 目安は1日5〜10分でもOKです。毎週の課題があるので「何をすればいいか」が明確になり、短時間でも積み上がります。

• Q9. LINE個別相談はどんな内容・ルールですか？
  A. フォーム確認や技のコツなど、動画（10〜20秒）で相談できます。週2回まで利用でき、1回は「1テーマ＋動画1本」をおすすめしています（返信は原則48時間以内目安）。

• Q10. フリースタイル曲編集は何をしてもらえますか？
  A. 演技用の曲のカット・つなぎ・開始位置調整など、基本的な編集を行います（月2回まで目安）。素材や希望は、簡単なヒアリングで確認します。

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